[吐哺握发] 西周时，周武王早死，成王年幼。武王之弟周公因辅佐成王，不能离开中央政权机构，就让他的儿子伯禽代替自己到封地鲁国去。临行时，周公告诫伯禽说：“我的政治地位不算低了，待人接物，还时时注意谦恭下士，为了怕怠慢客人，有时洗一次头，三次握着散开的头发去见客；吃一顿饭，也往往三次吐出含在嘴里的食物去接待客人。即使这样，犹恐埋没天下人才。你到鲁国去，一定要谦虚谨慎，千万不能因为自己是一国之主而妄自尊大，忘乎所以。”后世因以“吐哺握发”称赞在位者为招揽人才而操心忙碌。
[出典] 《史记·鲁周公世家》 ：其后武王既崩，成王少，在强葆之中。周公恐天下闻武王崩而畔，周公乃践阼代成王摄行政当国。管叔及其群弟流言于国曰：“周公将不利于成王。”周公乃告太公望、召公奭曰：“我之所以弗辟而摄行政者，恐天下畔周，无以告我先王太王、王季、文王。三王之忧劳天下久矣，于今而后成。武王早终，成王少，将以成周，我所以为之若此。”于是卒相成王，而使其子伯禽就封于鲁。周公戒伯禽曰：“我文王之子，武王之弟，成王之叔父，我于天下亦不贱矣。然我一沐三捉放，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。子之鲁，慎无以国骄人。”
