熊氏真传少

武术近现代 · 熊长卿

熊氏真传少林大易筋经

熊氏真传易筋经,三级十四式,练气增力,强身健体。

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资料介绍

《熊氏真传少林大易筋经》为近代武术家熊长卿所传易筋经功法,属武术养生类。全书分三级共十四式,每式详述练法、呼吸要领及注意事项,强调以意领气、以气生力,通过握拳、按掌、托举、开合、俯仰等动作,配合深呼吸增强内力,具有强身健体、延年益寿之效。是研究传统易筋经功法的重要文献。

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