形意拳十法

武术曹继武

形意拳十法

清曹继武述形意十法,论三节四梢、五行劲力,阐内外合一之要。

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资料介绍

《形意拳十法》为清代曹继武所撰形意拳理论著作。全书分十法:明三节、齐四梢、闭五行、身法、步法、手足法、上法进法、顾开截追法、三性调养、劲法。系统阐述形意拳之劲力、身步、攻防及内外合一的修炼要诀,强调“颤劲”为用、“四梢齐则内劲出”,是研究形意拳理法的重要文献。

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