幻真先生服

藏外唐 · 佚名

幻真先生服内元气诀

阐述服气修炼十五诀,强调调息咽津存想,以达祛病延年、返老还童之效。

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资料介绍

《幻真先生服内元气诀》为唐代佚名所撰道教养生典籍,属道藏藏外文献。全书以口诀形式系统阐述服气修炼之法,包括进取、淘气、调气、咽气、行气、炼气、委气、闭气、布气、六气、调气液、饮食调护、休粮、慎守、服气胎息等十五诀。内容融合《黄庭经》等经典思想,强调通过调息、咽津、存想等内炼手段,达到祛病延年、返老还童乃至成仙之目的。该书是研究唐代道教气功养生术的重要文献,对后世内丹理论亦有深远影响。

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