{"resource_id":2264,"title":"孙真人摄养论","format":"md","encoding":"utf-8","chapters":[{"id":"chapter-1","title":"孫真人攝養論","sections":[{"id":"chapter-1-section-1","title":"正文","paragraphs":["孫真人攝養論","經名：孫真人攝養論。又名《孫真人攝生論》。唐·孫思邈撰。一卷。底本出處：《正統道藏》洞神部方法類。","孫真人攝養論","正月腎氣受病，肺藏氣微。宜臧鹹酸增辛味，助腎補肺，安養胃氣。勿冒冰凍，勿極溫暖，早起夜臥，以緩形神。勿食生蔥，損人津血。勿食生寥，必為癥瘋，面起遊風。勿食墊藏之物，臧折人壽。勿食虎豹狸肉，令人神魂不安。此月四日，宜拔白髮；七日宜靜念思真，齋戒增福；八日宜沐浴，其日忌遠行。","二月腎氣微，肝當正王。宜臧酸增辛，助腎補肝，宜靜膈去痰水，小洩皮膚微汗，以散玄冬蘊伏之氣。勿食黃花菜、陳醋、值，發癥疾。勿食大小蒜，令人氣壅，關膈不通。勿食葵及鸚子，滯人血氣，沍精。勿食兔及狐貉肉，令人神魂不安。此月八日，宜拔白髮；九日忌食一切魚，仙家大畏。十四日不宜遠行。仲春氣正，宜節酒保全真性。","三月腎氣已息，心氣漸臨，木氣正王。宜臧甘增辛，補精益氣，慎避西風，散體緩形，便性安泰。勿專殺伐，以順天道。勿食黃花菜、陳醋、值，發癥疝，起瘟疫。勿食生葵，令人氣脹，化為水疾。勿食諸脾，脾神當王。勿食鸚子，令人終身昏亂。此月三日，忌食五藏及百草心，食之天地遺殃。六日宜沐浴，十二日宜拔白髮，二十七日忌遠行，宜齋戒，念靜思真。","四月肝藏已病，心藏漸壯。宜增酸臧苦，補腎助肝，調胃氣。勿暴露星宿，避西北二方風。勿食大蒜，傷神魂，損膽氣。勿食生茲，令人多涕唾，發痰水。勿食鸚雉肉，令人生癱疽，逆元氣。勿食鱔魚，害人。此月四日，宜沐浴，拔白髮。七日宜安心靜慮，齋戒，必有福慶。其日忌遠行。","五月肝藏氣休，心正王。宜臧酸增苦，益肝補腎，固密精氣，臥起俱早。每發洩，勿露體星宿下，慎避北風。勿處濕地，以招邪氣。勿食蓮韭，以為癥癥，傷神損氣。勿食馬肉及獐鹿肉，令人神氣不安。此月五日，宜齋戒，清靜。此日忌見一切生血，勿食一切菜。十六日切忌嗜慾，犯之夭壽，傷神。其日忌遠行。二十七日宜沐浴，拔白髮。","六月肝氣微，脾藏獨王。宜臧苦增鹹，節約肥濃，補肝助腎，益筋骨，慎束風，犯之令人手足癱瘓。勿用玲水浸手足。勿食葵，必成水癖。勿食茱萸，令人氣壅。此月六日，宜齋戒、沐浴，吉。其日又宜起土興工。二十四日宜拔白髮，其日忌遠行。二十七日宜沐浴，念靜思真，施陰驚事吉。","七月肝心少氣，肺藏獨王。宜安寧情性，增鹹臧辛，助氣補筋，以養脾胃。無冒極熱，勿恣凍玲，無發大汗。勿食茱萸，令人氣壅。勿食猜肉，損人神氣。此月勿思惡事，仙家大忌。五日宜沐浴，七日宜絕慮，齋戒。九日謝前愆，求祈新慶。二十八日宜拔白髮。二十九日忌遠行。","八月心藏氣微，肺金用事。宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝。無犯邪風，令人骨肉生瘡，以為癘痢。勿食小蒜，傷人神氣，魂魄不安。勿食堵肚，冬成嗽疾，經年不差。勿食鸚雉肉，損人神氣。此月四日，勿市鞋履附足之物，仙家大忌。十八日宜齋戒，思念吉事，天人興福之時。二十日宜拔白髮，忌遠行，去而不返。又宜沐浴，吉。","九月陽氣已衰，陰氣大盛，暴風數起，切忌賊邪之風。宜臧苦增鹹，補肝益腎，助脾資胃。勿冒風霜，無恣醉飽。勿食尊菜，有蟲不見。勿食薑蒜，損人神氣。勿食經霜生菜及瓜，令人心痛。勿食葵，化為水病。勿食犬肉，臧算夭壽。此月九日；宜齋戒。十六日宜沐浴，拔白髮。二十七日忌遠行，呼為羅網之日。","十月心肺氣弱，腎氣強盛。宜臧辛苦，以養腎藏。無傷筋骨，勿洩皮膚。勿妄緘灸，以其血澀，津液不行。勿食生椒，損人血脈。勿食生趣，以增痰水。勿食熊、堵肉、尊菜，衰人顏色。此月一日，宜沐浴。四日、五日勿責罰，仙家大忌。是月十日忌遠行，十三日宜拔白髮，十五日宜齋戒，靜念思真，必獲福慶。二十日，切忌遠行。","十一月腎藏正主，心肺衰微。宜增苦味絕鹹，補理肺胃。勿灸腹背，勿暴溫暖，慎避賊邪之風，犯之令人面腫，腰脊強痛。勿食貉肉，傷人神魂。勿食螺蚌蟹鱉，損人元氣，長屍蟲。勿食經夏醋，發頭風，成水病。勿食生菜，令人心痛。此月三日，宜齋戒靜念。十日宜拔白髮，其日忌遠行，不可出，宜念善，天與福去災。十六日宜沐浴，吉。","十二月土當王，水氣不行。宜臧甘增苦，補心助肺，調理腎藏。勿冒霜露，勿洩津液及汗。勿食葵，化為水病。勿食毬，多發痛疾。勿食電鱉。","孫真人攝養論竟"]}]}],"toc":[{"id":"chapter-1-section-1","chapter_title":"孫真人攝養論","section_title":"正文","is_available":true}],"plain_text":"# 孫真人攝養論\n孫真人攝養論\n經名：孫真人攝養論。又名《孫真人攝生論》。唐·孫思邈撰。一卷。底本出處：《正統道藏》洞神部方法類。\n孫真人攝養論\n正月腎氣受病，肺藏氣微。宜臧鹹酸增辛味，助腎補肺，安養胃氣。勿冒冰凍，勿極溫暖，早起夜臥，以緩形神。勿食生蔥，損人津血。勿食生寥，必為癥瘋，面起遊風。勿食墊藏之物，臧折人壽。勿食虎豹狸肉，令人神魂不安。此月四日，宜拔白髮；七日宜靜念思真，齋戒增福；八日宜沐浴，其日忌遠行。\n二月腎氣微，肝當正王。宜臧酸增辛，助腎補肝，宜靜膈去痰水，小洩皮膚微汗，以散玄冬蘊伏之氣。勿食黃花菜、陳醋、值，發癥疾。勿食大小蒜，令人氣壅，關膈不通。勿食葵及鸚子，滯人血氣，沍精。勿食兔及狐貉肉，令人神魂不安。此月八日，宜拔白髮；九日忌食一切魚，仙家大畏。十四日不宜遠行。仲春氣正，宜節酒保全真性。\n三月腎氣已息，心氣漸臨，木氣正王。宜臧甘增辛，補精益氣，慎避西風，散體緩形，便性安泰。勿專殺伐，以順天道。勿食黃花菜、陳醋、值，發癥疝，起瘟疫。勿食生葵，令人氣脹，化為水疾。勿食諸脾，脾神當王。勿食鸚子，令人終身昏亂。此月三日，忌食五藏及百草心，食之天地遺殃。六日宜沐浴，十二日宜拔白髮，二十七日忌遠行，宜齋戒，念靜思真。\n四月肝藏已病，心藏漸壯。宜增酸臧苦，補腎助肝，調胃氣。勿暴露星宿，避西北二方風。勿食大蒜，傷神魂，損膽氣。勿食生茲，令人多涕唾，發痰水。勿食鸚雉肉，令人生癱疽，逆元氣。勿食鱔魚，害人。此月四日，宜沐浴，拔白髮。七日宜安心靜慮，齋戒，必有福慶。其日忌遠行。\n五月肝藏氣休，心正王。宜臧酸增苦，益肝補腎，固密精氣，臥起俱早。每發洩，勿露體星宿下，慎避北風。勿處濕地，以招邪氣。勿食蓮韭，以為癥癥，傷神損氣。勿食馬肉及獐鹿肉，令人神氣不安。此月五日，宜齋戒，清靜。此日忌見一切生血，勿食一切菜。十六日切忌嗜慾，犯之夭壽，傷神。其日忌遠行。二十七日宜沐浴，拔白髮。\n六月肝氣微，脾藏獨王。宜臧苦增鹹，節約肥濃，補肝助腎，益筋骨，慎束風，犯之令人手足癱瘓。勿用玲水浸手足。勿食葵，必成水癖。勿食茱萸，令人氣壅。此月六日，宜齋戒、沐浴，吉。其日又宜起土興工。二十四日宜拔白髮，其日忌遠行。二十七日宜沐浴，念靜思真，施陰驚事吉。\n七月肝心少氣，肺藏獨王。宜安寧情性，增鹹臧辛，助氣補筋，以養脾胃。無冒極熱，勿恣凍玲，無發大汗。勿食茱萸，令人氣壅。勿食猜肉，損人神氣。此月勿思惡事，仙家大忌。五日宜沐浴，七日宜絕慮，齋戒。九日謝前愆，求祈新慶。二十八日宜拔白髮。二十九日忌遠行。\n八月心藏氣微，肺金用事。宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝。無犯邪風，令人骨肉生瘡，以為癘痢。勿食小蒜，傷人神氣，魂魄不安。勿食堵肚，冬成嗽疾，經年不差。勿食鸚雉肉，損人神氣。此月四日，勿市鞋履附足之物，仙家大忌。十八日宜齋戒，思念吉事，天人興福之時。二十日宜拔白髮，忌遠行，去而不返。又宜沐浴，吉。\n九月陽氣已衰，陰氣大盛，暴風數起，切忌賊邪之風。宜臧苦增鹹，補肝益腎，助脾資胃。勿冒風霜，無恣醉飽。勿食尊菜，有蟲不見。勿食薑蒜，損人神氣。勿食經霜生菜及瓜，令人心痛。勿食葵，化為水病。勿食犬肉，臧算夭壽。此月九日；宜齋戒。十六日宜沐浴，拔白髮。二十七日忌遠行，呼為羅網之日。\n十月心肺氣弱，腎氣強盛。宜臧辛苦，以養腎藏。無傷筋骨，勿洩皮膚。勿妄緘灸，以其血澀，津液不行。勿食生椒，損人血脈。勿食生趣，以增痰水。勿食熊、堵肉、尊菜，衰人顏色。此月一日，宜沐浴。四日、五日勿責罰，仙家大忌。是月十日忌遠行，十三日宜拔白髮，十五日宜齋戒，靜念思真，必獲福慶。二十日，切忌遠行。\n十一月腎藏正主，心肺衰微。宜增苦味絕鹹，補理肺胃。勿灸腹背，勿暴溫暖，慎避賊邪之風，犯之令人面腫，腰脊強痛。勿食貉肉，傷人神魂。勿食螺蚌蟹鱉，損人元氣，長屍蟲。勿食經夏醋，發頭風，成水病。勿食生菜，令人心痛。此月三日，宜齋戒靜念。十日宜拔白髮，其日忌遠行，不可出，宜念善，天與福去災。十六日宜沐浴，吉。\n十二月土當王，水氣不行。宜臧甘增苦，補心助肺，調理腎藏。勿冒霜露，勿洩津液及汗。勿食葵，化為水病。勿食毬，多發痛疾。勿食電鱉。\n孫真人攝養論竟","is_preview":true,"preview_page_limit":10}