{"resource_id":15376,"title":"射经","format":"md","encoding":"utf-8","chapters":[{"id":"chapter-1","title":"射經","sections":[{"id":"chapter-1-section-1","title":"正文","paragraphs":["《射經》 宋 王踞","總訣 抹羽取箭","步射總法 當心入筈","步射病色 鋪膊牽弦","前後手法 欽身開弓","馬射總法 極力遣箭","持弓審固 卷弦入弰","把按弦 弓有六善","〈總訣〉","凡射，必中席而座，一膝正當垛，一膝橫順席。執弓必中，再把之中，且欲當其弦心也。以弓當左膝，前豎接席，稍吐下弰向前，為令上傾向右。然後取箭，覆其手為拳，令指第二節齊平，以三指捻箭三分之一，加於弓亦三分之一，以左手頭指受之，則轉弓，令弦稍離身，就箭，即以右手尋箭羽，下至闊，以頭指第二指節當闊約弦，徐徐送之。令眾指差池如鳳翮，使當於心，又令當闊羽向上。弓弦既離身，即易見箭之高下，取其平直，然後抬弓離席，目睨其的，接手頤下，引之令滿，其持弓手與控指及右膊肘平如水平，令其肘可措杯水。故曰：端身如干，直臂如枝。直臂者，非初直也，架弦畢，便引之，比及滿，使臂直是也。引弓：不得急，急則失威儀而不主皮；不得緩，緩則力難為而箭去遲。唯善者能之。箭與弓把齊為滿，地平之中為盈，貫信美而術難成。要令大指知簇之至，然後發箭。故曰：簇不上指，必無中矢。指不知簇，同於無目。試之至也。或以目視簇，馬上與暗中則。乖此為無術矣。故矢在弓右，視在弓左，箭發則靡其弰，厭其肘，仰其腕，目以注之，手以指之，心以趣之，其不中何為也？","又曰：向量其弓，弓量其力，無動容，無作色，和其肢體，調其氣息，一其心志，謂之楷式，知此五者為上德。故曰：莫患弓軟，服當自遠；若患力羸，恆當引之。但力勝其弓，則容貌和，發無不中。故始學者，先學持滿，須能制其弓，定其體，後乃射之。然其的必始於一丈，百發百中，寸以加之，漸至於百步，亦百發百中，乃為術成。或升其的於高山，或制其的於深谷；或曳之，或擲之，使其的縱橫前卻，所以射禽獸與敵也。凡弓惡右傾，箭惡其襦，頤惡旁引，頸惡卻垂，胸惡前亞，備惡後偃，皆射之骨髓疾也。故身前辣為猛虎方騰，額前臨為封兕欲鬥，出弓弰為懷中吐月，平箭闊為弦上懸衡，此皆有威儀之稱也。","又曰：凡控弦有二法：無名指迭小指，中指壓大指，頭指當弦直豎，中國法也；屈大指，以頭指壓勾指，此胡法也。此外皆不入術。胡法力少，利馬上；漢法力多，利步用，然其持妙在頭指間。世人皆以其指末齪弦，則致箭曲又傷羽。但令指面隨弦直豎，即脆而易中，其致遠乃過常數十步，古人以為神而秘之。胡法不使大指過頭指，亦為妙爾。其執弓欲使把前入扼，把後當四指本節，平其大指承簇，卻其頭指，使不得（此處有闕文），則和美有聲而俊快也。射之道備矣哉！□井儀：開弓形，所謂懷中吐月也。□襄尺：襄，平也；尺，曲尺也。平其肘，所謂肘上可置杯水也。白矢：矢白簇至指也，所謂彀率也。□剡注：注，指也。以弓弰直指於前以送矢，俗所謂[上絕下力]控也。剡，銳也。弓弰也，靡其弰。□參連：矢行急疾而連參也。","〈步射總法〉","左間與胯對垛之中，兩腳先取四方，立後，此轉左腳，大指垛中心。此為丁字不成、八字不就。左手開虎口，微松下二指，轉弝側臥，則上弰可隨矢直指的，下弰可抵胛骨下，此為靡其弰。右手摘弦，盡勢翻手向後，要肩臂與腕一般平直，仰掌現掌紋，指不得開露，此為壓肘仰腕。射經曰：無動容，無作色，按手頤下，引之令滿，取其平直。故曰：端身如干，直臂如枝。箭發則靡其弰，壓其肘，仰其腕。胸凸背偃，皆是射之骨髓疾也。","〈步射病色〉","開弓勘手，謂前手太高，後手低不平；開弓提手，謂前手太低，後手高；開弓偃弰，謂身直頭偃，前手腕仰；兩摘，謂不發用力，即前後分解；不齊所弦，謂遣箭分弓，實握不轉腕，微鬆手轉弝；脫弝，謂手太鬆，倒提手弝；[發刀]弰、弰子大二件，謂下弰傳右胛；後手約，謂手側不仰腕；後手小，謂斂定手，不放手；後手偃、後手二件，謂遣箭不直硬，或剪弦列手。","〈前後手法〉","宋盧宗邊太尉釋：","摋，《說文》雲：「側手擊物曰摋。」謂當後手如擊物之狀，令臂與肩一般平直是也。","捩，《說文》雲：「捩，拗也。」謂以前首推弝，後手控弦，如用力拗捩之狀。","[上絕下力]，《說文》雲：「[上絕下力]，斷也。」謂當以後手摘弦如[上絕下力]斷之狀，翻手向後，仰掌向上，令見掌紋是也。","[手窒]，《說文》雲：「[手窒]，擲也。」即當以前手點弰如擲物之狀，令上弰指的，下弰抵胛骨下也。","〈馬射總法〉","勢如追風，目如流電，滿開弓，緊放箭，目勿瞬視，身物倨坐，不失其馳，舍矢如破。","〈持弓審固〉","左手垂下，微曲大指羈弝，第二第三指著力把弓箭，餘指斜籠下弝，指左腳面。曲右手當心，右臂貼肋，以大指第二第三指於節上，四指弦畟提弰，箭弰與手齊。訣曰：持弓審固事須知，垛在南時面向西，右手捉弓左當弝，仍令箭筈兩相齊。","〈把按弦〉","欽身微曲，注目視的，左手輪指，坐腕弝弓，箭如懷中吐月之勢。續以左手第二指與第三指靠心斜入撥絃，令弓上傳著右肩，然後舉左腳，三移其步以取箭。訣曰：舉弝撥絃橫縱腳，輪指坐腕身微欽，指弰斜傳右肩膊，左手持把橫對心。","〈抹羽取箭〉","以左手三指丞下，緊抵前四指、五指，鉤落上籠：先舉右腳，隨步合左手指弰抵弝，以二指按箭，三指斜擗箭，四指、五指向裡斜鉤，左手二指、三指羈幹掣箭至簇。訣曰：前當弓弝一般齊，三實兩虛勢漸離，小指取箭羈緊簇，抹羽入弦無暫遲。","〈當心入筈〉","右手第二指緊控箭筈，大指捻筈當心，前手就後手拶幹入筈。左腳尖指垛，腳跟微出，右腳橫直，鞋衩對垛。淺坐箭筈。左手第二第三指坐腕，羈前雙根斜覷的。訣曰：右手二指抱箭垛，兩手相迎穩入弦，捻筈當心斜覷貼，緊膨兩膝直如衡。","〈鋪膊牽弦〉","輪指把弝，推出前手，微合上怦，兩臂弦曲，不可展盡。左手輪指，空第二指過弓弝節上，大指面緊著弓弝，屈起指節，餘指實屈，鋪下前膊，左右腳膝著力同。入筈法訣曰：前腳鋪下若推山，右指彎弓緊扣弦，兩臂梢曲不展盡，文牽須用緩投肩。","〈欽身開弓〉","以右手第二節取箭，弝外覷貼，側手引箭至簇，大指靠血盆骨為進。凡簇與弝齊為滿，半弝之間為貫盈。貫盈信美，雖有及者，大抵脅肋腳膝著力亦同。入筈法訣曰：開弓發矢要欽身，弝外分明認貼真，前肘上翻雙膊聳，脅肋腳膝力須勻。","〈極力遣箭〉","竦腰出弰，上弰畫地，下弰傳"]}]}],"toc":[{"id":"chapter-1-section-1","chapter_title":"射經","section_title":"正文","is_available":true}],"plain_text":"# 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